
- Nom latin
Melissa officinalis - Nom commun
Mélisse, Mélisse officinale - Famille
Lamiaceae - Type
Plante herbacée - Origine
Pourtour méditerranéen et de l’Asie occidentale - Partie(s) de la plante utilisée(s)
Feuille
Comment utiliser la mélisse
On l’utilise pour ses propriétés calmantes soit en massage, diluée dans une huile végétale soit en diffusion associée à d’autres huiles essentielles comme l’Ylang-Ylang ou le petit grain.
En infusion ses feuilles séchées contribuent à un sommeil paisible. Fraiches, les feuilles de mélisse apportent aux plats cuisinés un délicat parfum citronné.
Les bienfaits de la mélisse
De nombreuses études scientifiques assurent que la mélisse améliore la qualité du sommeil : elle est notamment reconnue pour aider à maintenir une bonne humeur et de bonnes fonctions cognitives, à relaxer et à trouver un sommeil sain.
Ses feuilles contiennent dans de petites poches, une précieuse huile essentielle que l’on extrait par hydro-distillation.