passiflore
  • Nom latin
    Passiflora edulis, Passiflora incarnata
  • Nom commun
    Passiflore
  • Famille
    Passifloraceae
  • Type
    Liane
  • Origine
    Mexique
  • Partie(s) de la plante utilisée(s)
    Partie aérienne

Comment consommer la passiflore

La passiflore est notamment présente dans des infusions, associée à d’autres plantes ou seule. Elle peut également être consommée sous forme de compléments alimentaires en gélules ou en comprimés.

Les bienfaits de la passiflore

Au début du XVIIe siècle en Europe, cette élégante plante grimpante fut d’abord utilisée comme fleur ornementale et ce n’est que plus tard, au XIXème siècle, que la passiflore a été reconnue pour ses vertus d’apaisement général. Les parties aériennes de la passiflore sont utilisées : elles concentrent les composants spécifiques qui lui confèrent ses propriétés.

La passiflore aide à retrouver un sommeil paisible et réparateur dans notre rythme de vie trépidant du quotidien en aidant à induire le calme et le sommeil (pour 1,5 à 8 g/j de plante).

Si vous ne trouvez pas le sommeil, si vous vous réveillez régulièrement en pleine nuit, si vous êtes de nature angoissée ou en période d’examen, la passiflore peut alors vous être d’un précieux secours ! On lui reconnait une utilisation optimale pour un sommeil sain (Pour un dosage de 3 à 4 fois 0,5g à 2g/j).

Très bien tolérée, la passiflore peut être associée à d’autres plantes aux effets synergiques telles que la valériane ou l’aubépine.

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