- Origine
Végétale (hydrodistillation ou pressage pour les écorces d'agrumes) - Partie(s) de la plante utilisée(s)
Variable selon les huiles essentielles
Comment utiliser les huiles essentielles
On peut utiliser les huiles essentielles seules ou en synergie (on parle de « complexe d’huiles essentielles »). Plusieurs modes d’utilisation sont possibles :
en diffusion dans l’atmosphère (avec des diffuseurs spécifiques, dans des sprays…)
en massage sur la peau , toujours diluées dans une huile végétale ou mélangées à un soin
à ingérer sous forme de gélules de gouttes diluées mais jamais pures
Attention, il faut veiller à lire attentivement le mode d’emploi et à respecter les dosages et les éventuelles précautions d’emploi ou contre-indications. En particulier il convient d’être vigilant en cas d’application sur la peau, d’inhalation ou d’absorption par voie orale. En effet, les huiles essentielles contiennent de nombreuses molécules et certaines d’entre elles sont susceptibles d’entrainer des effets indésirables et d'être toxiques à doses fortes ou répétées.
Les bienfaits des huiles essentielles
Les huiles essentielles ont de nombreuses propriétés. En voici quelques exemples :
L’huile essentielle de lavande officinale agit sur la résistance de l’organisme.
L’huile essentielle d’orange douce a des vertus relaxantes.
L’huile essentielle de menthe poivrée aide à la digestion.
L’huile essentielle de bergamote renforce le système immunitaire.